昔から、足は第2の心臓と呼ばれていますが、足には体の健康に役立つつぼがたくさんあると言われています。
私の祖母や父も、青だけふみなど、足のつぼを刺激する療法を自宅よく行っていました。
足にはさまざまなつぼがあるので、自分で押しても気持ちが良いですが、やはりプロのよる施術は効果が高いように思います。
私もアロマショップの体験で数時間ですが、リフレクソロジー学んだ経験があり、つぼを刺激されるととても痛い部分がありましたが、終わったあとはすっきりし、足のむくみも取れました。
リフレクソロジーは足裏のつぼを刺激することで、健康維持を行ったり、不調の改善に役立ってくれます。
最近はリフレクソロジーのサロンも多く登場し、英国式と台湾式が代表的です。
同じようなマッサージでも反射区の考え方、捉え方はそれぞれ少しずつ違いがあるので自分好みのものを利用すると良いと思います。
私はアロマを利用して、穏やかにマッサージを行う英国式のほうが好みです。
近所にリフレクソロジーのサロンができたときには
ウィンド越しに足をもむ人が見えて、なんだか怪しげな店ができたな・・・
と思ったものです。
リフレクソロジーの事を全く知らなかったので
足の裏限定のサロンなんてこの先にやっていけるのかと思っていました。
でも、友人が気持ちいいから！とあまりに勧めるので
話のネタに一緒にサロンに行ってみました。
１分１００円くらいでしょうか。
３０分のコースを選んで施術してもらいました。
最初はフットバスと言って足を温める桶のようなものにいれられます。
その後一人のお客さんに一人の施術者がついてリフレクソロジーを開始します。
その刺激はとてもいた気持ちよくてくすぐったくなくひたすら心地よいものでした。
思わず眠くなってしまうほど。
怪しいと思って敬遠していた自分を後悔しました。
私はエステの全身マッサージは受けたことがあるのですが
これは足だけなので気負わずに施術してもらえるのもいいなと思いました。
リフレクソロジーは本当に不思議です。
あの小さい足の裏に全身を投影する反射区があって足の裏を刺激することによって
全身を刺激することになるのです。
肩の反射区も、目も、頭も、歯も、大腸小腸、肝臓腎臓、心臓までたくさんの
反射区が投影されているそうです。
しかもそういった臓器は直接刺激するのが危険ですが
足の裏なら全く一切の危険がなく刺激できるので
間接的にやさしいトリートメントができるのです。
そこがリフレクソロジーの最大の利点です。
足の裏を刺激して全身の血行が良くなり免疫力がアップするのです。
便秘気味の人には大腸や小腸の反射区を刺激すれば排便を促せますし
肩こりの人には小指の付け根の肩の反射区がゴリゴリと異物感があることが多いようで、よくもみほぐせば肩の血行が良くなるのです。
色々な不調を抱えている人にも対応でき、
なによりも施術を受ける人が気持ちいいのです。
その気持ちよさも重要なトリートメントの一環だと思います。
仕事などで忙しい日が続くと、疲れがたまり、肩こりも悪化してしまいます。
そういったときはマッサージなどのリラクゼーションがとても気持ちが良いものです。
私もプロによりマッサージを受けた経験がありますが、それほど力をいれていないのに的確につぼをとられてくれて、思わず眠ってしまいそうになるほど気持ちが良いです。
でも、こういったマッサージも一回に数千円必要なので、そうしょちゅう利用するというわけにはいきません。
そこで普段行っているのが、自分でできる手や足のマッサージです。
以前、アロマのお店のリフレクソロジーの一日体験を受けたのですが、好みのアロマオイルをブレンドしたマッサージオイルを作り、脚全体や足の裏、手のひらなどをマッサージしていきます。
リフレクソロジーというと足裏マッサージが有名ですが、手のひらにも同じように反射区があり、足より気軽にマッサージができますし、即効性も高いです。
手の場合は何の準備もいりませんし、テレビを見ながらや、電車での移動中にも行なえるので便利です。
以前はリフレクソロジーオンリーのサロンが一気に出店した時期がありましたが
今は落ち着いているような感じがあります。
その代わりにリフレクソロジーだけではなくさまざまなトリートメントを組み合わせたサロンができて、お客側としてはとても喜ばしいことです。
やはりメニューは多い方が一つのサロンでいろいろ楽しめて便利なのです。
お気に入りのサロンを探すのは結構難しいことです。
施術者の技術、接客態度、健康に対する知識、サロンの清潔さ、雰囲気など
様々なことがうまくいかないとそう何回も訪れようとは思いません。
メニューがいろいろ選べるかというのも私的にはかなりのチェックポイントです。
リフレクソロジーはとても気持ちよくて効果もあり大好きなのですが
一緒に肩の施術も受けたいな・・・と思うことがよくあったのです。
私の新しいお気に入りのサロンはトリートメントの種類が豊富で
いろいろ選べるのがいい所。
いつもリフレクソロジーにプラスして方のトリートメントをつけて大満足です。
こうして日々パソコンで仕事をしていると本当に疲れてきます、体が限界まで来てしまったら近所にあるリフレクソロジーへ駈け込みます。
駆け込んだころにはもう体がもみほぐされているのです、私の担当者はすごく腕がいいのでついつい甘えてしまいます。
施術時間はたっぷりと４０分してもらいます、至福の４０分ですね。
もう気持ちよすぎてあっという間に体が解放される感じがするし、ついつい施術中に寝てしまいますね。
軽い眠りの中で受けるリフレクソロジーってすごくいいですね、この癒しのために仕事をがんばっているのだなと思うとまた明日から仕事をがんばっていかないといけないかなと感じます。
もちろん今年も年末まですごく忙しい状態ですので、年末にはまだまだ肩がが地こちになる予定です。
年末最後の日にリフレクソロジーに駆け込み、またうとうとと寝ながら施術を受けてみようと思います。
この楽しみのために年末まで頑張って働き続けようと思いますよ。
ダイビングの初心者が一人でダイビングをしようと思ってもなかなかできるものではありません。
海を相手にするので、中途半端な知識や技術でダイビングをするのも危険なのです。
このため、ダイビングをする際には、ダイビングのプロの協力を得る必要があります。
ダイビングで有名な地域の周辺には必ずといっていいほど、ダイビングをサポートしてくれるサービスが存在します。
ダイビングの初心者でも丁寧に教えてくれるようなサービスも多いため、ぜひ利用すべきです。
また、ダイビングサービスの比較サイトなどもあって、ダイビングサービスを選ぶ際に役立ちます。
自分の命を預ける人達でもあるので、比較をしっかりしてダイビングサポートを選びたいものです。
利用した人達の評判なども確認して、総合的に比較をしてみるとよいです。
優秀なダイビングサポートを利用することによって、ダイビングを存分に楽しむことができるでしょう。
また、ダイビングの上達ももちろん早くなります。
冬はダイビングのシーズンオフということもあり、ダイビングライセンスを、一年の中で最も安く取得できる時期でもあります。
特に沖縄なら、冬でもあたたかく、また年末年始を除いた１２月から２月にかけては、沖縄旅行じたい、航空券もホテル宿泊代も一番安い時期でもあります。
また沖縄のダイビングスクールには現地とホテルを送迎してくれるところもあるので、現地での交通費も安く上げられます。
最近のダイビングスクールでは、学科用のテキストやDVDなどをあらかじめ自宅に送付してくれるところもあるので、学科の学習を前もってすることができ、現地にて、学科を受講するまでもなく、現地に赴けば、すぐにでも実地講習が始まります。
PADI認定オープン･ウォーター･ダイバー･コースのあるダイビングスクールにて、Cカードを取得すれば、世界中の殆どの海で、ダイビングを自由に楽しむことができます。
ビギナーなら、PADI認定のスクーバ・ダイバー・コースのあるダイビングスクールを修了すれば、インストラクターなどPADI認定のプロの付き添いでダイビングを楽しむことができます。
趣味って色々とあります。
たとえば旅行、スポーツなんかがそうですね。
スポーツはよくやりますが、マリンスポーツはやったことがないかもしれません。
ダイビングは代表的なマリンスポーツですよね。
あれって、テレビで見たのですが、とっても楽しそうです。
自分は旅行が好きなので、今までにいろんなところに行ってきたのですが、海の中というのは行ったことがありません。
テレビで見ているだけでもきれいだなって思います。
普段とは違った世界なのでしょう。
やったことがある人がうらやましいです。
やるにしても免許が必要です。
今でも色々と探すことがあります。
行ってみたいところで探すのが一番良いです。
自分は沖縄に入ったことがないので、旅行がてら免許を取りにいきたいです。
あっちのほうではそういったことを盛んにやっているらしく、施設もたくさんあります。
確かに、あんなにきれいな海の中をそのままにしておくのはもったいないですからね。
あんな幻想的な世界に入り込めたら幸せを感じてしまいます。
高校時代、英語の成績が悪かった。
興味がないことが一番の原因であったが、とにかく勉強をしなかった。
他の教科ができたかというと、これまた全くできなかった。
そんなダメダメの高校時代を過ごしていたが、ある先生と出会い人生が変わった。
その先生は英語教師。
ＧＴＯみたいに荒くれ教師。
かなり怖かった。
指導法は極めてシンプル。
予習だけしてこい！毎回、授業の終わりに次はこのページをするから予習してこいという程度。
人一倍ビビりな私は欠かさず予習だけはしていった。
すると授業が分かる。
英語が楽しくなる。
成績が上がる。
相乗効果で他教科もアップする。
まさに正の連鎖にはまり、一気に大学進学。
ＥＳＳに入り、就職も有利に働いた。
今、社内では責任ある立場に立てている。
何をするにも、どこに行くにも事前準備という予習は欠かさないようにしている。
常に未来志向で取り組んでいる。
予習という勉強法で前向きに仕事に取り組めるようになったことが成功の証かもしれない。